• In deze Sensual Dance workshop verbind je met jouw sensualiteit, levenenergie & vreugde! Dit allemaal in een veilige én liefdevolle ruimte waar je helemaal jezelf kunt zijn. Jouw lijf is gemaakt om genot en openheid te ervaren. Echter ervaren weinig vrouwen dit. Eén van de redenen hiervoor is het oordeel op sensualiteit & je sexy voelen. Aan de ene kant worden we aangemoedigd mooi, slank en sexy te zijn. Maar een vrouw die alle stukken in zichzelf claimt wordt vaak als sletterig of té bedreigend gezien. Door niet alle stukken in jezelf te omarmen, voel je je vaak verdoofd, burned-out of levensloos. In deze workshop ga je weer leren VOELEN en de seksuele levensenergie in beweging brengen. Je gaat leren hoe je jouw lichaam kunt bewegen zoals zij wil, zonder schaamte en altijd op de manier die voor jou goed voelt. Je gaat leren dansen met verschillende archetypes zoals de wild woman & seductress om te ervaren dat álle stukken in jou welkom zijn. Van onschuld, liefde, verleiding, boosheid, sexy, sensueel en zacht. Als alles er mag zijn dan kun je werkelijk vrij zijn. Sensualiteit & sisterhood zijn twee MAGISCHE manieren om te vertragen en weer te vertrouwen op jouw vrouwelijke kracht. Je bent meer dan welkom om dit te gaan ervaren. De workshop vindt plaats op de magische locatie MAHARA in Amsterdam.

    In deze workshop ervaar je ~}

    * de vreugde & sensualiteit van dans! * heerlijke manieren stress te verminderen, zoals shaking & sensual touch * hoe je jouw vrouwelijke & seksuele energie weer helemaal kunt laten stromen * boosheid, verdriet, rouw, angst etc. op een constructieve manier te uiten * te verlangzamen en helemaal in je lijf thuis te komen * hoeveel plezier, vreugde & genot je in jouw lichaam hebt * de verschillende archetypes die in jou zitten, zoals de Wild Woman, Seductress & Wise Woman * diepe verbinding met jezelf en andere vrouwen maken

    De workshop bevat verschillende onderdelen, zoals:

    * Body Love meditatie * Ademoefeningen om levensenergie wakker te maken * Shaking & Emotional Release oefeningen * Sensual Dance * Sharing Circle

    Datum & tijd:

    Vrijdag 2 oktober 19.30-22 uur

    Plek:

    MAHARA in Amsterdam

    Prijs:

    55 euro

    Inclusief:

    * Water & kruidenthee * Vegan snacks * Tools om Sensual Dance in je eigen leven te integreren

    Kleding:

    Iets waarin je je mooi én comfortabel voelt. Max. 16 vrouwen
  • In deze Sensual Dance workshop verbind je met jouw sensualiteit, levenenergie & vreugde! Dit allemaal in een veilige én liefdevolle ruimte waar je helemaal jezelf kunt zijn. Jouw lijf is gemaakt om genot en openheid te ervaren. Echter ervaren weinig vrouwen dit. Eén van de redenen hiervoor is het oordeel op sensualiteit & je sexy voelen. Aan de ene kant worden we aangemoedigd mooi, slank en sexy te zijn. Maar een vrouw die alle stukken in zichzelf claimt wordt vaak als sletterig of té bedreigend gezien. Door niet alle stukken in jezelf te omarmen, voel je je vaak verdoofd, burned-out of levensloos. In deze workshop ga je weer leren VOELEN en de seksuele levensenergie in beweging brengen. Je gaat leren hoe je jouw lichaam kunt bewegen zoals zij wil, zonder schaamte en altijd op de manier die voor jou goed voelt. Je gaat leren dansen met verschillende archetypes zoals de wild woman & seductress om te ervaren dat álle stukken in jou welkom zijn. Van onschuld, liefde, verleiding, boosheid, sexy, sensueel en zacht. Als alles er mag zijn dan kun je werkelijk vrij zijn. Sensualiteit & sisterhood zijn twee MAGISCHE manieren om te vertragen en weer te vertrouwen op jouw vrouwelijke kracht. Je bent meer dan welkom om dit te gaan ervaren. De workshop vindt plaats op de magische locatie MAHARA in Amsterdam.

    In deze workshop ervaar je ~}

    * de vreugde & sensualiteit van dans! * heerlijke manieren stress te verminderen, zoals shaking & sensual touch * hoe je jouw vrouwelijke & seksuele energie weer helemaal kunt laten stromen * boosheid, verdriet, rouw, angst etc. op een constructieve manier te uiten * te verlangzamen en helemaal in je lijf thuis te komen * hoeveel plezier, vreugde & genot je in jouw lichaam hebt * de verschillende archetypes die in jou zitten, zoals de Wild Woman, Seductress & Wise Woman * diepe verbinding met jezelf en andere vrouwen maken

    De workshop bevat verschillende onderdelen, zoals:

    * Body Love meditatie * Ademoefeningen om levensenergie wakker te maken * Shaking & Emotional Release oefeningen * Sensual Dance * Sharing Circle

    Datum & tijd:

    Vrijdag 2 oktober 19.30-22 uur

    Plek:

    MAHARA in Amsterdam

    Prijs:

    55 euro

    Inclusief:

    * Water & kruidenthee * Vegan snacks * Tools om Sensual Dance in je eigen leven te integreren

    Kleding:

    Iets waarin je je mooi én comfortabel voelt. Max. 16 vrouwen
  • WOMB WISDOM ~ Ontdek de kracht van je natuurlijke cyclus  Moe, uitgeblust, onvoldaan, niet verbonden of dat gevoel dat er iets mist? Als vrouw word je geboren met een natuurlijke cyclus. Net zoals er vier seizoenen bestaan, heb jij ook vier seizoenen in je. Verbind je je daarmee, dan voel je je krachtig, rustiger, sensueler en kun je beter manifesteren. In deze drukke maatschappij, waarin de mannelijke energie overheerst, zijn veel vrouwen echter vergeten te verbinden met hun vrouwelijke energie. Daardoor kun je je uitgeblust, vermoeid, geïrriteerd of onvoldaan voelen. In deze Womb Wisdom Workshop leer je opnieuw te verbinden met je natuurlijke cyclus & de kracht van je womb, je baarmoeder. Je krijgt simpele practices en rituelen aangereikt om thuis te doen. Je baarmoeder is de poort naar oneindige creativiteit en levensenergie. Ze kan letterlijk leven creëren en als je je met haar kan verbinden zal je leven veranderen. Aan de andere kant worden emoties en trauma’s ook opgeslagen in de baarmoeder. Als de connectie niet wordt herstelt dan kan het zijn dat je je verdoofd voelt, boos, niet geconnect met je levensdoel of dat je weinig zin hebt in seks of juist alleen bezig bent te pleasen.

    Je leert in deze online cursus

    ✓ Alles over de verschillende seizoenen van je cyclus ✓ Hoe je kunt meeleven met je cyclus zonder je leven om te gooien ✓ Reflectie schrijfoefeningen om je cyclus door en door te leren kennen ✓ Hoe je de relatie met je baarmoeder kan helen & trauma kan laten gaan ✓ Hoe je PMS & krampen kunt voorkomen en/of verlichten ✓ Emoties transformeren in creatieve levensenergie ✓ Jouw vrouwelijke kracht volledig te omarmen & belichamen ✓ De taal van jouw baarmoeder & yoni ✓ Hoe jouw (toekomstige) partner je kan ondersteunen tijdens je cyclus ✓ Natuurlijke anti-conceptie + natuurlijke manieren om je bloed op te vangen ✓ Voeding & jouw cyclus

    Wat je ontvangt

    Womb Wisdom E-Book - een ebook vol informatie over je cyclus + simpele oefeningen die je kunt integreren in je leven ✓ Yoga Nidra voor tijdens je menstruatie - een diep ontspannende begeleide meditatie van 20 minuten voor tijdens je menstruatie ✓ Womb Healing Meditatie - laat oude pijn los en verbind met de kracht & stem van jouw baarmoeder ✓ Emotional Release - duidelijk uitgelegde oefening om jouw emoties op een constructieve manier te uiten & je lijf vrij te maken van stress en blokkades BONUS: Womb Wisdom Spotify lijst + uitleg om jouw Daily Dance Practice te creëren.  Voordelen om weer te verbinden met jouw cyclus ✓ Meer in verbinding met je eigen, natuurlijke ritme ✓ Verbinding maken je met je oneindige creativiteit ✓ Krachtig geaard in vrouwelijkheid ✓ Ervaren van meer rust (je yin kant) & minder stress ✓ Voel je sensueler, oftewel meer in verbinding met je zintuigen ✓ Helen van trauma’s en schaamte rondom je cyclus, yoni & baarmoeder ✓ Meer respect voor je lijf en je cyclus ✓ Gezonder omgaan met je emoties ✓ Je natuurlijke cyclus herstellen ✓ Kom sneller in de FLOW en durf je passies en authentieke zelf te laten zien ✓ Meer seksuele energie in je leven Voor wie Alle vrouwen die weer in contact willen zijn met hun lijf & natuurlijke cyclus. Heb je geen baarmoeder meer, dan kun je nog steeds met de energie van je baarmoeder verbinden. Toegang cursus Na betaling ontvang je binnen 12 uur toegang tot al het materiaal in mijn online omgeving. Je behoudt levenslang toegang tot de video’s & content.  Prijs 99 euro (incl btw) Wat mensen eerder zeiden over mijn cursussen Dit retreat was echt een cadeautje voor mezelf. Aanrader hoor! Het is met veel liefde en zorg gecreëerd door Jolijn en dat voel je in alles. Het heeft mij geholpen mijn sensuele zelf meer te omarmen en nog meer liefdevol voor mezelf te zijn. De oefeningen zijn praktisch, helder, super fijn en makkelijk in je dagelijkse leven te integreren. Er worden verschillende tools aangereikt die allemaal weer op een andere manier helpen om terug te komen in je natuurlijke flow. - Joryl Ik heb alles wat Jolijn verteld als ontzettend waardevol en informatief ervaren. Favoriete onderdelen van de retreat zijn de Hart, Borsten & Yoni Massage, het dansen, schaduwwerk en vooral de ethische kant van de sensual, sexy womb Wisdom heeft me enorm geïnspireerd. Het e-book van de menstruatiecyclus is een boek dat je ook na het retreat als een mooi naslagwerk bij je kunt houden. - Elcke Dit retreat is voor mij een hele mooie basis geweest om meer in contact te komen met mijn lijf en vrouwelijke energie. De thema’s die voorbijkomen, van een dagelijkse morning dance tot borst- en yonimassage’s tot leven met je cyclyus en schaudwwerk, zijn stuk voor stuk zo belangrijk en krachtig. Ik probeer ze beetje bij beetje in te bouwen in mijn dagelijkse leven en pak de oefeningen er steeds weer bij. Jolijn heeft deze cursus met heel veel liefde gemaakt, dat merk je aan alles. Lize    
  • Sister ♥ Verlang je ernaar om diep contact met andere vrouwen aan te gaan? Wil je jouw vrouwelijkheid & seksualiteit onderzoeken? Weer in contact komen met je cyclus, lijf & diepe ontspanning? Deze Sensual Sisterhood Intensive is een 4 maanden transformerend traject met een groep van 12 vrouwen. Het is een deep-dive in onderwerpen als seksualiteit, intieme relaties, vrouwelijke cyclus en het bevrijden van jouw inner goddess. Je volgt het programma met een vaste groep en we komen één keer per maand bij elkaar voor een sister circle van 3 uur. De sister circles bestaan uit verschillende onderdelen zoals sharing, dans, embodiment oefeningen en schrijfopdrachten. Tussendoor zit je in een whatsapp-groep met alle sisters zodat je gedurende de 4 maanden met elkaar kunt delen & groeien. Ik zal ook inspirerende content delen in de groep. Verder krijg je na elke sister circle een embodiment oefening mee naar huis, zodat je die in je dagelijkse leven kunt integreren. Dus: ben je er klaar voor om diep te gaan? Je schaduwen aan te kijken en je over te geven aan de kracht, sensualiteit en liefde die in jou zitten? THEMA'S AUGUSTUS - SENSUALITEIT & EMBODIMENT SEPTEMBER - VROUWELIJKE CYCLUS OKTOBER - INTIEME RELATIES EN SEKS NOVEMBER - BEVRIJD JE INNER GODDESS Plek: Centrum voor Happiness in Amsterdam Data: Zaterdag 15 augustus 15-18 uur Zaterdag 12 september 15-18 uur Zaterdag 10 oktober 15-18 uur Zaterdag 14 november 15-18 uur Inclusief: ✓ 4 sister circles van 3 uur ✓ glaasje kakao + thee en fruit tijdens de circles ✓ 4 maanden whatsapp-groep sisterhood Prijs: 150 euro Max. 12 vrouwen Let's rise together beautiful sister. Vragen? Stuur een mailtje naar jolijnpelgrum@gmail.com
Dans jezelf vrij ♡ Ontvang mijn DANCE IT OUT Spotify Lijst direct in je email.