Het Perfecte Begin

“In het oude land aten de boeren hennepboter. Ze waren beter bestand tegen ziektes dan de adel. De hogere klassen aten geen hennep omdat de armen het aten.” – R. Hamilton (ED.D, Ph.D.) medisch onderzoeker, biochemicus U.C.L.A.  Emeritus.

Heb je een boost nodig voor je haar of huid? Probeer dan eens hennepzaden. Deze superfood bevat essentiële vetzuren, mineralen en veel eiwitten. Wist je dat deze zaadjes, maar liefst 7 keer meer Omega 3 vetten bevatten dan vis! Het houdt je hart gezond en is een van de beste bronnen van proteïne. Lekker door je smoothies, salades, guacamole en yoghurt. Of het volgende recept eens…

Bananen Vijgen Soft Serve met Zelfgemaakte Muesli

Voor 1 persoon

3 el soyayoghurt
2 gedroogde vijgen
1 el hennepzaadjes
1 bevroren banaan, in stukjes
1 tl ahornsiroop
4 el zelfgemaakte muesli

1. Doe de banaan, soyayoghurt, hennepzaadjes, ahornsiroop en 1 gedroogde vijg in de keukenmachine. Zet aan en wacht totdat er een egale massa is ontstaan.

2. Schep de bananen vijgen soft serve in een bakje en strooi de muesli en de stukjes vijg erover.

Start your day with pleasure!

Good Eve!

-x- Jolijn

 

2014-05-08T14:54:59+00:00Ontbijt & Brunch, Winter|11 Comments

11 Comments

  1. melanie 28 april 2013 at 07:39 - Reply

    Ik heb zojuist een variant gemaakt! 1 banaan, 1 el hennepzaden, beetje gemalen kokos, wat moerbeien, beetje sojamelk en wat Griekse yoghurt en kaneel.. met havervkokken en gemixte muesli met van alles erin en als extra gijibessen, amandelen en gedroogde abrikoos.. een mega bak vol maar zo 2 u sporten dus kan het wel gebruiken 🙂 heerlijk!

  2. Marit 15 juli 2012 at 18:22 - Reply

    Oeh heb zeker zin om al je ontbijtrecepten uit te proberen! Waar koop je hennepzaden?

  3. Sanne 4 juli 2012 at 07:46 - Reply

    Klinkt echt heel erg lekker! (ik ben je site even aan het doorspitten voor nieuwe ideetjes haha) Kan je het ook met ander fruit dan banaan doen denk je? Of word het dan niet lekker? En kan je ahornsiroop vervangen door iets wat in de AH te koop is?

    • Jolijn 6 juli 2012 at 05:51 - Reply

      Je zou het kunnen proberen, maar ik ben groot fan van bananen omdat het dan zo lekker romig wordt!

  4. Tine 5 januari 2012 at 17:30 - Reply

    Mmm, ik ben ook fan van die banana soft serve. Een fris en heerlijk ontbijtje maakte je daar! Hennepzaden heb ik nog niet geprobeerd!

    • Jolijn 6 januari 2012 at 21:25 - Reply

      Ooh ik ben er zooo verslaafd aan 🙂 Als ontbijt, maar ook als toetje 😉

  5. kirsten 5 januari 2012 at 12:03 - Reply

    hennepzaadjes zijn ook héel lekker over een groene salade!

    • Jolijn 6 januari 2012 at 21:25 - Reply

      Ga het zeker eens proberen binnenkort!

  6. lisa 4 januari 2012 at 21:46 - Reply

    Ziet er echt heerlijk uit!! Ben dol op vijgen. En ontbijt ook altijd met meusli, ga het zeker een keertje maken 😉

    • Jolijn 6 januari 2012 at 21:25 - Reply

      We kunnen het zondag wel eten 🙂 Tot morgen!

Leave A Comment

Dans jezelf vrij ♡ Ontvang mijn DANCE IT OUT Spotify Lijst direct in je email.