Essentiële oliën – waarom ze werken

Essentiële oliën. Ik ga de deur niet meer uit zonder. Deze pure plantstoffen helpen me namelijk de hele dag door met van alles. Ze laten mijn huid stralen, me lekker slapen en geven me een superfocus tijdens mijn werk. In deze blog verklap ik je waarom deze oliën je, vooral in deze tijd met veel prikkels, zo goed ondersteunen. 

Wat zijn essentiële oliën?

Essentiële of etherische oliën zijn plantstoffen die worden verkregen uit vruchten, bloemen, zaden, bladeren, schillen, schors of hout. Het zijn vluchtige stoffen wat betekent dat ze snel verdampen of vervliegen. De oliën bepalen de geur van de plant maar ze zorgen er ook voor dat de plant leeft, groeit en zich kan beschermen tegen invloeden van buitenaf. Een essentieel onderdeel van de plant dus. Een plant heeft vaak maar heel weinig essentiële olie, waardoor er relatief veel plantmateriaal nodig is voor een klein flesje essentiële olie. Voor 15 ml lavendelolie is bijvoorbeeld 70 kilo lavendelbloemetjes nodig.

Etherische oliën

Essentiële oliën worden ook wel etherische oliën genoemd. Het woord etherisch komt uit het Grieks. Aither betekent lucht van de hemel. Daarmee duiden de oude Grieken de onderste laag van de kosmos aan. Etherische oliën zijn net als de ether vluchtig.

Hoe kun je ze gebruiken?

Aromatisch

Een hele fijne manier om de oliën te gebruiken is om ze in de diffuser te doen. De diffuser die ik heb vul je met water en je doet er een aantal druppels olie bij. Deze worden dan samen met de waterdruppels verdampt in de lucht. Je krijgt zo niet alleen een heerlijke geur in je kamer, maar je neemt de olie ook op door je huid. Ik gebruik de diffuser elke dag. Als ik ga slapen gebruik ik lavendel, als ik gestresst ben vetiver of frankincense, als ik aan het werk ben lemon en rozemarijn. Richtlijn: 4-5 druppels per keer in de diffuser.

Je kunt ook een druppel essentiële olie in je handen doen, even wrijven en dan een paar keer heel goed inademen. Je zult merken dat dit direct effect heeft op je gemoedstoestand. Probeer bijvoorbeeld eens de combi pepermunt en wilde sinaasappel voor een energie-kick.

Op je huid

Je kunt de olie rechtstreeks aanbrengen op de plek waar het nodig is, je noemt dat ook wel topisch aanbrengen. De olie wordt dan door de huid opgenomen en werkt in op het gebied waar je het hebt aangebracht. Wanneer zou je dit doen? Als je hoofdpijn hebt, een opgeblazen gevoel, maagkramp, spierpijn of gewrichtspijn. Je brengt het dus op de plek aan waar de klacht zit. Het is ook een aanrader om de olie aan te brengen onder je voeten, omdat je poriën daar het grootst zijn. Dit is een perfecte plek als je wilt aarden of als je snel van je verkoudheid af wilt zijn. Natuurlijk kun je de olie ook gebruiken als parfum, massage-olie of bodylotion.

Sommige oliën als oregano en kaneel zijn heel erg scherp en moet je altijd verdunnen met een draagolie* voordat je het op je huid aanbrengt.

* een draagolie is een milde olie, zoals kokosolie, amandelolie, jojobae-olie of milde olijfolie.

Innemen

Je kunt de olie innemen en dit is zelfs aan te raden. Essentiële oliën hebben een anti-bacterieel effect op het lichaam een veel oliën versterken het immuunsysteem en de celfunctie. De olie is ook in te zetten bij virussen, schimmels (candida), parasieten, ontstekingen, weinig energie, disfunctioneren van bepaalde organen.

Mooi voorbeeld: ik had iemand in mijn omgeving die weinig energie had. Die neemt nu iedere dag capsules met frankincense, pepermunt, melaleuca en citroen en binnen een maand was zijn energie enorm toegenomen en stralen de ogen van deze persoon nu als sterren.

Neem essentiële olie alleen is als deze 100% pure plantstoffen bevat. Nooit als er iets aan toegevoegd is. Niet alle essentiële oliën zijn geschikt om in te nemen. Check altijd de verpakking voor het innemen of vraag iemand die gespecialiseerd is in essentiële oliën.

Hoe kun je de olie innemen?

– met vegan capsules (handig als je meer druppels wilt innemen)
– 1-2 druppels in je smoothie, warme cacao, water, pasta, stoofpotjes of brownies
– 1-2 druppels onder je tong (alleen met niet scherpe olie, zoals oregano)

Emoties

Waarom werken de essentiële oliën op je emoties? Als je een geur inademt dan gebeurt dit via een zenuw bovenin je neus die verbonden is met het limbische systeem van je hersenen. Dit is het gebied van je hersenen waar emoties, herinneringen, motivatie, seksuele gevoelens en genot worden gereguleerd. Nu snap je misschien iets beter waarom ik me urenlang kan focussen als er rozemarijn in de diffuser zit of waarom lavendel direct kalmeert.

Een paar emoties/gevoelens waarvoor je de olie kunt inzetten:

– meer vreugde
– overprikkeling
– boosheid
– verdriet
– laag zelfbeeld
– meer vertrouwen in het leven
– gevoel niet in je lichaam te zijn
– je vrouwelijker voelen

Lichaam

Een aantal lichamelijk klachten waarbij je de olie heel goed kunt gebruiken:

– PMS
– Energie gebrek
– Hoofdpijn
– Prikkelbare Darm Syndroom
– Buikpijn of opgeblazen gevoel
– Benauwdheid
– Wondjes en schrammen
– Littekens
– Brandplekken
– Gewrichts- en spierklachten
– Lage weerstand
– Verkoudheid en griep
– Onzuivere huid
– Libido

Connecten met jouw natuur

Voor mij zijn de oliën liefde. Ze zijn zo’n mooie manier om in een paar seconden te connecten met de natuur. In deze tijden met veel prikkels en drukte ondersteunen ze mij om bij mezelf te blijven en me te herinneren aan mijn eigen kracht. Ik merk ook dat mijn klanten vaak vrouwen zijn die erg gevoelig zijn en de oliën helpen om meer in hun eigen energie te blijven.

Workshop

Heb jij interesse in een workshop waarin je de basis van essentiële olie leert en waar je kunt bepalen of de oliën iets voor jou zijn of niet? Ik geef regelmatig workshops in Amsterdam. Laat me weten als je interesse hebt en dan laat ik je de eerstvolgende datum weten. Als je zelf al een groepje hebt waarmee je graag een workshop wilt volgen dan kan ik ook naar jullie toekomen!

Ik geef ook reiki & massage behandelingen met de oliën. Kijk voor meer informatie op deze pagina.

WINACTIE

Ben jij nieuwsgierig naar de essentiële olie of heb je al olie in huis? Ik heb een hele gave winactie! Ik wil aan een van jullie een diffuser weggeven (t.w.v €40). Als je hebt gewonnen krijg je er ook 2 samples essentiële olie naar keuze bij van mij. Laat hieronder achter waarvoor jij de olie en diffuser wel kunt gebruiken en over 3 dagen maak ik de winnaar bekend.

Liefs Jolijn